8月6日(土） 「シェイプアップクラス」
体の気を調えて代謝アップ＆シェイプアップを目的とします。
10：30～ボディワークyoga(at:クロカフェのある長島ビル4階）
12：00～１４；００シェイプアップメニュークッキング (at:アンジェリカ） ￥3,500
8月12日(金） 「スウィーツクラス」
豆乳アイスクリーム と枝豆のプリンを作ります。
11：00～ 残り1名 ￥3,500
8月19日(金） 「シェイプアップクラス」
6日とクッキングのメニュー以外は同じ内容です。
10：30～ボディワークyoga
12：00～１４：００シェイプアップメニュークッキング ￥3,500
8月20日(土）「ピクルス作り」 「夏のケーク・サル」 満席
ケーク・サルとは、甘いケーキでなく塩味のバラエティ豊かな食事系ケーキです。これを夏バージョンで作り、ピクルスと一緒に頂きます。
１１：００～１４：００ ￥3,500
8月26日(金） 「パエリア」
動物性を使用しないパエリアと 今回は、ちょっと魚介を使用するハレのパエリア2種類で♬
１１：００～１４：００ ￥3,500
お申込みは anjerica.keiko@gmail.com (長島まで）
先着順にお申込み受付させて頂き、ご返信させて頂きます。（定員は各クラス約6名）
お申込み後の急なキャンセルはご遠慮ください。宜しくお願い申し上げます。
お待たせ致しました！8月開催分・１day classのお知らせです。暑い夏、穏やかに体温コントロールできる、グッドバランスメニューで快適に過ごしましょう。
お問い合わせ＆お申込みは、メールにて承ります。
anjerica.keiko@gmail.com