大好きなジムでのトレーニング。
17歳からずっと自分の生活にはジムがあります：）
ダイエット、っていう目的ではなく、「無」になれるリフレッシュ的な時間。
自分だけの時間。
頭の中をチャージできる時間。
昔は毎日のように行っていました(笑）
疲れている時こそ、少しでも走ったり泳いだり、ヨガしたり・・・
気分でトレーニングは変えていて、歩くだけの時もある。
もちろん、外を歩いたり、時間がとれる時は、一人で海に行ったり・・・
なるだけ、一人だけでできることをして、一人でゆっくりと自分と向き合う。
家でヨガをしたりしますが、家にいると、あれやこれやしてしまったりしますから・・外の方が私には合っています。
エネルギーを使ったらチャージする。
収縮させたら、広げる。
バランスですね＾～。
運動は中学生のバスケット部から長年やっているだけに、私の生活からは絶対に外せません。
かなり、精神も体育界系です(笑）
とりとめのないブログでした。
ブログ、苦手です・・・？