ハッピーマクロビオティックスクール「アンジェリカ」主催・ナガシマケイコ。

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毎年開催、9/2、3のキレイをつくるフェスタ✨

私は2日に2講座受けもたせて頂きました。

美と健康のためのインナーケアのお話と美の点滴「玄米甘酒」の作り方。

各講座50名、トータル100名のご参加者さま。ありがとうございます。

健康、美の意識の高い方はやはり多く嬉しいですね。

意識〜正しい知識・情報〜実践〜習慣、                     大切です。素直さも。それが結果へつながるでしょう。IMG_0516IMG_0518IMG_0532

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    食と運動で実践する”ボディバランスコース”

  • チベットの僧侶が瞑想に入る前に行っていた儀式がルーツとなっていて、現代に合わせてアレンジされた若返りのエクササイズ。 日本でも若返りエクササイズなどとして、その効果が注目されています。 チベット体操は、とてもシンプル。全 …

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