こんにちは☆ｱﾝｼﾞｪﾘｶ長島です。
4/23~今日まで日帰り半断食でした。
3日間お疲れ様でしたー！ありがとうございました！
今年は第1回目の開催で、私も久しぶりに生徒さんとゆっくりとした時間を過ごすことができました。
主催者の私がゆっくりし過ぎちゃダメですが、生徒さんにはこの3日間は心身リラックスして過ごして頂きます。とにかくそこがポイント。
玄米粥を使用した半断食なので、断食に比べて楽ですし苦にならず楽しみながらデトックスができるのです。
特に固形物を摂りいれないので胃腸が休まり、「消化・吸収・排泄」の排泄に生命エネルギーが集中するのでこの期間は排泄力が高まる。
そして、排泄も人それぞれでまたその変化を意識して見てあげると新たな発見がありよりよいライフスタイルへとシフトしていける。
今回、日頃から便秘気味な方も「でた～」スッキリ！
でした。今回の感想やそれぞれが感じた効果はまたアップします。
お腹が空いたら、空腹のヨロコビを常に感じます。体の中からお掃除するとホントに良いことばかり。美味しい物をさらに美味しく感じられる。
キレイな血液はキレイな血液を引き寄せると思っています。
次回は6月に開催予定です♪