2016年アンジェリカのマクロビオティック初級コース開講のお知らせです☆
今回は土日のコースです。
マクロビオティックの基本的なお料理法はもちろん、実習と座学と共にご自身の生活に活かせるエッセンスたっぷりのマクロビオティックコースです。
マクロビオティックは知ってるけれど難しそう・・・とよく耳にしますが、
まったく難しくはありません。
窮屈な食事法ではありません。
心から楽しみながら美味しい物を素直に「美味しい！」と心と体で感じながら、ご自身の生活に活かせる事を少しずつ取りいれ、さらに元気に美しい毎日を過ごせるような 持続可能なスタイルで学びます。
できる事をよりシンプルに☆
食べ物は心身を作ってくれます。人生までも変えてくれます。マクロビオティックは生き方と言ってもよいでしょう。
初級コースでは、粗食ではありながらも、一つ一つの素材の旨みや効能の奥深さを感じて頂きたいです。
また、食と運動を大切にしておりますのでコースの中に1講座のみチベット体操を取りいれています。
※チベット体操とは・・・古代チベットの僧侶たちが瞑想前に行っていた儀式を現人に合うようにアレンジしたアンチエイジングエクササイズ。呼吸法を伴いヨガに比べて簡単です。
〈日時〉5/8（日）、5/21(土）、6/4（土）、6/26（日）、7/9（土）、7/31（日）
11：00～14：00頃 全6回 〈受講料〉￥24,500
5/8は講義とお食事です。
6/4はチベット体操とお食事です。
それ以外の講座は実習とお食事です。
※単発受講も承りますのでご相談くださいませ。
お申込み anjerica.lesson@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご住所をお知らせください。順にご返信させて頂きます。
受講料はお振込みで承っております。お振込み完了を以てお申込み完了となりますのでご了承くださいませ。
その他詳細はご参加者へ直接ご連絡させて頂きます。
身近にある食でもっとキレイに、もっと元気になりましょう！
お気軽にご参加くださいませ。