何かと忙しい現代人。
私もその中の一人。
しか～し、心には余裕はもってるよ。（時間はあまり・・・）
朝、６時前には起床、それから朝ごはん、授業の仕度など・・・日中は仕事。授業と授業の合間にジムでトレーニング（３０分でも！）
仕事後、夜帰宅。。。。毎日この繰り返しですが、すごく充実していて毎日新鮮な気分で楽しんでる☆
しかし、ゆっくりとする時間も大切ね。
あまり自分の時間はないけれど、毎日欠かさずやっていることは、
１．風呂上りのヨガ！・・・かる～く１５分くらい
２．「オーラグロウ」というオイルでのマッサージ！
３、腹筋、背筋など筋トレ
４．玄米を食べる
５、お仏壇のお水変え（これメチャクチャ大切）
などなど・・・
こんな癒しで、毎日元気ハツラツ。毎日欠かさないことが大切ね。でも、無理はしたくない。
私は何でも、楽しみながらやってるよ。それは、イメージなのよ。
どんな自分でいたいのか、なりたいのかって自分像を頭にインプットさせて行動することが、美への近道。なりたい自分をイメージすることでワクワクすることね。
今日は、ねむ～って感じの日でも、無意識にマッサージをやってるくらい習慣にしちゃえば良いの。
楽しんでいますか？ワクワクしてる？そうなると、体の内ヵら「ハッピーホルモン」が分泌され始める。これが、「キレイ」を作り出してくれるのですな・・・
皆様も習慣を大切にね☆