今日は「ひなまつり」。女の子の節句ですね。
しかし、旧暦のお正月を迎えてはや１ヶ月。
まだまだ寒い日もありますが、三寒四温で少しずつ温かくなるのでしょう。
４月のクラスは、１dayクラスで楽しみましょう。
４月
８日（火） 「マクロビ入門クラス１」・・・講義＆食事
１１時～１４時 ￥３５００（材料費込み）
１４日（月） 「マクロビ入門クラス２」・・・実習（基本料理）
１１時～１４時 ￥３５００
１５日（火） 「マクロビスウィーツクラス」・・・実習
さわやかな春のスウィーツ作り！
１１時～１４時 ￥３５００
１６日（水） 「マクロビシェイプアップクラス」講義＆実習
もっとキレイにシェイプアップしたい方に必見！
カラダの芯から温めてデトックスできる食事法！
シェイプアップお料理で楽しみましょう。
１～３回連続で学ばれると効果もアップするでしょう。
１１時～１４時、１８時～２１時
￥３５００
２３日（水） 「マクロビシェイプアップクラス」２回目 実習
１回目の続きです。
１１時～１４時、１８時～２１時
￥３５００
２５日（金） 「マクロビ入門クラス３」 実習
１８時～２１時 ￥３５００
２６日（土） 「キッズクラス」なんちゃってオムライスなど・・・
１１時～１４時 ￥１５００
２９日（火） 「マクロビシェイプアップクラス」３回目実習
２回目の続きです
１１時～１４時 ￥３５００
＊「キッズクラス」の定員は６名、その他クラスは８名までとなります。
定員になり次第締め切らせていただきますのでご了承お願い致します。
「マクロビシェイプアップクラス」は１回のみでも承ります。主に、お料 理中心の授業です。
「入門クラス」は１回のみの受講も承りますが、１～３回の連続受講をオススメ致しております。
ボディストレッチクラス
食事だけバランスよくても、カラダに摂り入れたものをカラダの隅々まで循環させていくことを忘れていては、全体のバランスが崩れてしまいがち。
カラダの気の流れを整えるための軽いストレッチで、ココロとカラダのデトックスをしていきます。
アロマの香りとキャンドルの灯火の空間で自分自身のココロとカラダと向き合っていきましょう。マクロビ軽食付きです。
４月９日〈水） １１時～１３時
１８時～２０時
４月２４日（木） １８時～２０時 ￥２５００ 定員６名
ご予約は ０８０－１７０１－８０８０（アンジェリカ長島）
０９３－６３１－０４０４（長島フードセンター）
授業の関係上、携帯に出られない場合がございます。その場合はお手数おかけ致しますが、長島フードの方へご連絡お願い申し上げます。