「マクロビCooking」初心者大歓迎！
秋の食材でカラダのお掃除をしながら、冬へ向けてカラダのケアをしましょう。血液をキレイにすることによって体の様々な働きもスムーズになり健康かつ美しくいられます。
腸をキレイにすることにより、栄養吸収もUPしよい血液がつくられる。
特に秋の食材は効果大です。アンジェリカの料理はまさに、「食べるエステ」⭐️
日時 11/16(土) &11/26(火) 11:00-14:30
《メニューとスケジュール》
・玄米ごはん ・丸ごと蓮根はさみ揚げ&梅だれ ・カブと白菜の豆腐グラタン ・ゴボウのバルサミコ煮・デトックスサラダ・葛湯・お味噌汁
13:30ごろ 食事&片付け
レッスン代 ¥5500(材料費レシピ全て含む)
※残した食事をお持ち帰りされる方はタッパーなどご持参ください。
※内容は変更する場合もありますのでご了承下さい。
※スタジオは 講座開始10分前(10:50)から入室できます。
キャンセルポリシーについてはページ下に記載してますのでご確認ください。
女性のカラダ改革
🌼〜20代から60代の女性に伝えたい〜
「女性のための食育」
これからの社会を担う子供達の心と体の健康のために、私たち女性が知っておきたい大切なこと。
まずは、食と環境です。
空気汚染、化学物質、放射能、農薬、添加物、、など現代は体に負担のかかるものが多い。
しかし、生活してる以上全て避けることは難しくもある中で、負担を最小限にしながら 自分や家族の健康を守っていくための情報や知識を得ることが大切です。
「溜めない」「冷えない」体づくりの方法をお伝えします。
健やかな女性が増えると社会も元気になります！
これから出産する方、子育て中の方、子育ても終えこれからご自身の体づくりをしていきたい方 年代問わず全ての女性対象の講座です。
日時 12/21(土) 11:00-13:30
〈レクチャー〉
軽食・玄米おむすびセット🍙付き ¥3500
※スタジオは 講座開始10分前(10:50)から入室できます。
※お子様連れ可能な講座ですが、場所はビルの3階にありエレベーターは無く階段です。ベビーカーのある方は大変だと思いますのでお知らせください。
こちらも安全を第一に出来る限りの配慮は致しますが、お子様の怪我など一切責任を負い兼ねますのでご了承下さい。
会場は土足です。お子様用のマットをご用意しておりますので、おむつ替えなどにもご利用ください。
ご参加くださる皆様に気持ちよく受講して頂くためにもご協力頂けますと幸いです。
※キャンセルポリシー 3日前よりキャンセル代が発生致します。
・キャンセル2日前→受講料の50%
・キャンセル当日→受講料100%
またはLINE,Facebook 「マクロビのヨロコビ」メッセンジャーにて承ります。
ご返信には少々お時間頂く場合もございますのでご了承下さいませ。
受講料のお支払い(お振込み)については、お申し込みの際にお知らせさせて頂きます。
どうぞ宜しくお願い致します。