1dayレッスンはコース以外のレッスンでどなたでも受講できるレッスンです。
外部での講座も記載致します。
☆7月14日（木）11：00~14：00
「暑さに負けない夏のマクロビオティック」 @西部ガス 八幡ショールームさん
☆7月16日（土）11：00~13：00
「‘若返り‘にも効果的！美くしい体をつくるチベット体操クラス」
受講料 ￥3,500 玄米オムスビ付き ・ヨガマットとタオルをご持参ください。
※チベット体操はチベット体操の効果は「若返り」「美容」「ダイエット」はもちろん、免疫力アップでさらに健康的な体づくりに有効。
ルーツはインドの古代ヨガでチベットのラマ僧に渡り、瞑想に入る前に行っていた儀式。数千年の間伝えられてきた「若返りの秘儀」。呼吸を大切にしたエクササイズ。
とてもシンプルで、即効性があります。メンタルケアにもおすすめです。
場所は、いつもの長島ビル3階 LIBERAスタジオ（アンジェリカ）
北九州市八幡西区黒崎2－8－7 長島ビル3階
お申込みは anjerica.lesson@gmail.com またはfacebookマクロビのヨロコビのメッセージにて順に承ります。
お名前とご連絡先を必ず明記くださいませ。定員がございますのでご了承くださいませ。
アンジェリカはアットホームな雰囲気でマクロビオティックを「楽しむ」を大切にしています。是非お気軽にご参加ください。