2011年 1月・2月の1dayクラス


☆1月8日(土)   10:30~14;00(終了時間が過ぎることがあります) ¥3,500

「シェイプアップクラス」・黒カフェのビル4階でYOGA&トレーニングを約1時間・アンジェリカで代謝            
                アップの簡単な粗食料理を作り、お食事です。
                このクラスは数回目となりますが、続けてご参加されている方もいるので、
                募集人数は残り4名とさせて頂きます。
               ※ 10:30に黒カフェ(長島ビル)4階にお越しください。
                 八幡西区黒埼2-8-7

 

☆1月16日(日)  11:00~14:00      ¥2,000

「キッズクラス」・・・・デザートはお野菜の豆乳マフィン。玄米おむすび・お味噌汁を作ります。
            定員 5名(残4名)

 

☆1月22日(土)   11:00~14:00          ¥3,500

「マクロおすしティック」・・・・お野菜など、植物性の食材でにぎりと巻き寿司を作ります。
                 ご自宅でおすしパーティなんかいかがでしょう・・・
                 定員7名  残席4名

 

☆2月6日(日)    16:00~19;00         ¥3,500

「スウィーツクラス」・・・・・・ブリュレと、ブルーべりーのプチタルトを作ります。
                満席

 

☆2月19日(土)     10:30~14:00(終了時間が過ぎることもあります)  ¥3,500

「シェイプアップクラス」・・・・・毎月1回開催しています。詳細は1月8日をご覧ください。 
                 定員6名〈残席4)

 

☆2月26日(土)       13:30~                参加費 今回は¥500

「プチパーティ」 ・・・・・お一人一品持ち寄りパーティ。長島は数品作ります
              初めての方もお気軽にご参加ください☆
              マクロビオティックのお話はもちろん、いろんなお話をしながら楽しくお食事をし
              ましょう。
             場所    黒カフェ4階
             定員    8~10名 只今ご参加4名

お申し込み   ※ メールでお願いします。
12月31日~1月4日まではお休みを頂きますので、メールの返信は4日以降とさせて頂きます。ご了承ください。

anjerica.keiko@gmail.comまで、お名前・ご希望クラス・日中連絡つきやすいご連絡先・をお知らせください。先着順の受付となります。後日こちらからご返信させrて頂きます。

アンジェリカ 
080-1701-8080 ・093-631-0404
八幡西区熊手1-1-18

今年も残りわずかとなりました。
今年、1dayクラスにご参加くださった皆様、ありがとうございました。

たくさんの方々に出会えたことに喜びを感じています。

さて、お待たせいたしましたが、お知らせです☆