本日より24日までDETOX半断食講座がスタート！
しばらく講座のお知らせがこちらで出来なかったため、FBやチラシでお知らせさせて頂いてておりました。
午前中はプチ講話、リラックスヨガ、腸マッサージ。
玄米粥をゆっくり頂き
午後は写経からスタート。無心にただ写経。清らかに精神が調う。
そしてまたリラックスヨガ、腸マッサージで体を癒す。
10時半からスタートし16時半に終了。
すでにみんな気持ちよさそうに、ウトウト。
体を芯から休めると 排泄も様々。
全て体験、経験。
体の素直な声に素直に応えていきましょう。
体とのコミュニケーション、大切です。
明日は2日目、また新たな1日がスタート♥️