ｱﾝｼﾞｪﾘｶのマクロビオティックは食事だけでなく、体を動かし代謝や気をめぐらせることも大切にしています。
“Body Talk Yoga”は呼吸を整え心と体と語り合い自分と向き合いながら、心身調和をめざすためのボディトークワークです。
Yogaや運動初心者の方でも無理なくできます。
“Body Make Lesson”は呼吸法で体を芯から温め、音楽と共に様々なポーズや軽いトレーニングをバランスよく取りいれたウエストやヒップや脚などを中心にメリハリあるボディラインをめざすためのボディメイクワークです.
メリハリのあるボディラインは美しいです。ウエストやヒップのバランスを調えることで体のラインは十分に変わり美しくなります。
✿ 5月 ✿
13日(火） 19:30～Body Talk Yoga
21日(水） 19:30～Body Make lesson
25日(日） 16:00～Body Make Lesson
26日(月） 19:30～Body Talk Yoga
✿ 6月 ✿
11日(水） 19:00～Body Talk Yoga
15日(日） 17:00～Body Make Lesson
20日(金） 19:30～Body Make Lesson
24日(火） 19:30～Body Talk Yoga ※日程変更→25日(水）19:30～
各受講料 ￥２０００(マクロビ軽食付き） 月に２回以上ご受講の場合は１回￥１５００(「Body Make Lesson」も含む）
マクロビ軽食お持ち帰り☆
場所 北九州市八幡西区黒崎２－８－７ 長島ビル(１階はクロカフェです）
☆ どなたでもご参加できます。マクロビにご興味のある方、体の固い方、体も動かしながら体質改善されたい方、美しくなりたい方。
食事を整えてもなかなか痩せない人、バランス良く痩せたい人、メリハリのあるボディラインを作りたい人、是非ご参加くださいませ！
楽しみながら心身を磨いていきましょう。
意識と少々の努力で体は素直に応えてくれます。しかし、何もやらず痩せるなんてやはり無理です。
そして、ただ痩せればよいわけではなく、やはりバランスのよいボディラインを作ることが大切です。
食と運動、休養のバランスは美と健康のベースです☆