「スウィーツクラス」
3月12日（土） １７：００～20；００ 抹茶と小豆のティラミスともう1品 残1名
4月3日（日） １１：００～１４：００ フルーツのショートケーキともう一品 満席
各6名 ￥3,500
「シェイプアッップyoga&粗食クラス」 キレイになろう☆
3月19日（土） １０：３０～１４：００ 満席
4月9日（土）１０：３０～１４；００ 満席
クロカフェ（長島ビル）4階にて、yogaで気を整えると共に軽いシェイプアップトレーニング、その後はとっても簡単な体に効果大の粗食を作りお食事タイム♪
動き易い服装でお越しください。エプロン・三角巾も忘れずに。
各6名 ￥3,500
お申し込み
メールにてお願い申し上げます。先着順にて承ります。
anjerica.keiko@gmail.com 長島 慶子
お待たせいたしました。シェイプアッフyoga＆粗食クラスとスウィーツクラスのお知らせです。その他のクラス（4月）は後日お知らせいたします
「スウィーツクラス」
3月12日（土） １７：００～20；００ 抹茶と小豆のティラミスともう1品
4月3日（日） １１：００～１４：００ フルーツのショートケーキともう一品
各6名 ￥3,500
「シェイプアッップyoga&粗食クラス」 キレイになろう☆
3月19日（土） １０：３０～１４：００
4月9日（土）１０：３０～１４；００
クロカフェ（長島ビル）4階にて、yogaで気を整えると共に軽いシェイプアップトレーニング、その後はとっても簡単な体に効果大の粗食を作りお食事タイム♪
動き易い服装でお越しください。エプロン・三角巾も忘れずに。
各6名 ￥3,500